爬楼梯算有氧运动还是无氧运动?
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有氧运动,爬楼梯,运动
2025-02-29 19:12:43 提问
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最新回答 (4条回答)
2025-02-29 回答
中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧
追问如果一次爬34层算有氧还是无氧?如果34层爬两次呢?回答一次爬34层算无氧，两次爬算两次无氧，但取决于你的速率，这个运动量适中，祝你身体健康追问那一次爬几层算有氧?回答这要取决于你的速度，如果你以你个人能达到的速度15分钟就算无氧，如果只有十层左右也不会存在有氧无氧的问题，如果你的速度很慢，身体没有乳酸堆积，就算无氧了！
2025-02-29 回答
么说呢，会产生乳酸,如果你跑得太快的话 那肯定是无氧运动了，有氧运动是慢跑，就像跑步一样，不会产生乳酸，100米是追求速度的，完全手打的，这样才容易减肥，你速度快那肯定是无氧运动
2025-02-29 回答
保持节奏是有氧 快速爬是无氧 半小时左右是有氧
追问怎样算保持节奏呢?速度要怎样算呢?如果一次10分钟呢?(34层)或者一次爬2次34层呢?(大概20分钟)
扩展回答
能爬楼梯的椅有吗
现在大部分的爬楼梯的椅要么就是依着扶手的，要么就是履带传送的，在上面架个椅。 现在大部分的爬楼梯的椅要么就是依着扶手的,要么就是履带传送的,在上面架个椅。
有可以爬楼梯的椅吗
您好！我在电视上看到过能爬楼梯的电动椅，所以我可以确定有。具体哪有，我不是太清楚，不过我可以给您提供一些线索。像互邦、三贵这样的知名椅生产厂家应该有销售的，您可以向他们咨询一下###由于人们对生活用品的需求，迫切需要让椅上下楼梯。于是，从人登梯动作，联想并设计出步进式爬梯椅。 这种椅有6个子，前面一对为直径10厘米的实心脚，后面两对为直径30厘米的充气胎。椅通过复杂的陀螺仪系统来保持平衡，当椅上分布的传感器感受到重心变化时，它们马上把这些传输到位于座椅下面的控制盒中。 控制盒里有几个“奔腾III”处理器和预先设计好的程序，这些程序会“命令”椅的机械系统进行自我调整，保持平衡。###现在大部分的爬楼梯的椅要么就是依着扶手的,要么就是履带传送的,在上面架个椅。 这种椅的底
爬楼梯的椅哪个品牌好
蒋述卓不允许的
什么是有氧装潢
虽然一直以来,有氧运动
法格莱有氧石材比起一般的石材吗
没什么危害，它比较轻，相对而言，比较适合大众的品牌我也是用的这个，比较安全吧